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學習成為有效溝通者
瀏覽:2190次 發布日期:2023-03-15


溝通最大的問題在于,人們想當然的認為已經溝通了----蕭伯納

工作中常見:聽見了不一定聽全了,聽全了不一定聽準了,聽準了不一定聽懂了。學會有效溝通:聽懂對方表達,參考長頸鹿式溝通法,有效表達自己,利于提升工作溝通效率,利于創造更多工作價值。

溝通的本質是尊重與合作,“尊人者,人尊之”,學會尊重與合作,溝通的過程才會愉快而積極,才能實現溝通目標。

一、聽懂對方表達。傾聽是溝通的起點,借鑒結構化傾聽法,結合三個傾聽要素:溝通對象的情緒、事實、期待,通過結構化傾聽,接收對方的信息,定位出真正的問題是什么?注意不是只顧著滿足自己的表達欲望(結構化傾聽需求>自我欲望的表達)。

二、有效表達自己。通過反向敘述,即結構化描述獲得的信息。第一步:響應情緒,點破和接納對方的情緒,表明溝通雙方是同一戰線的隊友,讓對方從原先的情緒狀態出來,讓溝通阻力變小;第二步:確認事實,可以將聽到的事實用自己的話描述一遍,確認是不是對的,如果錯了,進一步傾聽;第三步:明確行動,將期待翻譯成具體可行的行動,讓對方放心。

三、提問對方問題。多提問題,少談觀點。通過提問讓對方思考,進一步了解對方需求(例如:這個事情你是怎么想的?為什么會這么想?如果這樣做可以嗎?),同時少談個人觀點,創造良好溝通氛圍,減少對方抵觸心理(例如:我覺得這個事情應該/我認為這樣做不對/你應該這樣說……)。

 四、多站在對方的角度思考。肯定對方,讓對方感覺被重視,讓對方更愿意接受和參與溝通(例如:你說的有道理/你這個想法很全面/你的思路很清晰/這個工作你付出了很多,你剛剛說的那幾點可以再詳細說說嗎/這件事情不僅有利于你,還能讓你……)。

    以上溝通過程加以利用長頸鹿式溝通的優勢:通過觀察(只講事實不評判), 再表達感受(說出真實感受,挖掘真實需要 ),到落地溝通目標(提出具體可執行的行動計劃),且將此次溝通導向下次行動,作為下一場溝通的起點。

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